なんか痩せて シュッとした？ 可愛くなったよ 前から思ってたんだけど すごい足が綺麗だよね！ 美脚じゃん！ 高校受験のタイミングで 部活をやめたら激太り。 どんなにダイエットを頑張っても リバウンドしていた私が バカにしていた同級生を 見返したい一心…

こんにちは！ スイです 「ダイエット中だけど 小腹空いたし 甘いモノが食べたい…」 「この食欲、 なんとかしたいよ～！」 なんて思っていませんか！ でも大丈夫！ 豆腐なら食べてもOKです！ それだけでなくダイエットする 私たちの味方にも なってくれるんで…

こんにちは！ スイです 「ヤバい！ 最近運動サボってたから 太ももの付け根が たるんできた…」 こんなことって よくありませんか？ 太ももの付け根って 筋トレをしても なかなか細く ならないですよね そんなときに あなたを助けれくれる 即効性のある方法を…

こんにちは！ スイです ダイエットで多くの人が まず始めにやる食事制限 「本当はもっと お腹いっぱい 食べたいのに…」 「ガマンすると 余計食べたくなって 続かない…」 いざやってみようと思っても なかなかうまくいきませんよね そればかりか 無理のし過ぎ…

こんにちは！ スイです 「やばい！ 最近運動しないで ゴロゴロしてたから 二重アゴが 目立ってきた…」 こんなことって よくありますよね？ 数週間後に人と会う約束を 控えているのについついやりがち そんな時に助けてくれる 即効性のある顔痩せトレーニング…

こんにちは！ スイです ダイエットしているのに 太ももの前だけ太い… なんか太ももの筋肉だけ 落ちないな… こんなことよくありませんか？ せっかくダイエットを 頑張っているのに 太ももが太いせいで オシャレを楽しめないなんて 損ですよね 今回は これをす…

こんにちは！ スイです 前回大根脚になってしまう 生活習慣病の『浮き指』 についてお話しました あれからストレッチを たくさんやっているけど なんだかイマイチ 効果を感じないな… と悩んでいませんか？ ストレッチをしても 美脚につながらないのは もしか…

こんにちは！ スイです 以前歩き方を改善させることで 美脚につながる記事を 紹介しましたが 今回はさらに踏み込み あなたの指について 話していこうと思います あなたは 『大根足』と自分の 脚の太さを からかわれたことがある 歩き方を改善したけど イマイ…

こんにちは！ スイです 毎日脚痩せストレッチや マッサージをしているのに あまり変化がない… なんて悩んでいませんか？ その原因 あなたの普段の座り方に あるかもしれません え？座り方？ 座り方に良いも悪いもあるの？ もしあなたが間違った座り方を 続け…