こんにちは！ スイです 「なんか最近足太くなった？」 親や友達からサラッと こんなことを言われて 傷ついた経験ありませんか？ 自分の体型を人に指摘されると 気持ちが落ち込むどころか 怒りまで 湧いてきてしまいますよね。 「きついダイエットをしないと …

こんにちは！ スイです 「ダイエットを頑張って いるのになかなか足が 細くならない…」 そんな悩みありませんか？ あなたが美脚になれないのには 理由があります。 まず、 ・長時間座りっぱなし ・足を組むクセがある ・スマホ操作など 下をむく動作をやりが…

こんにちは！ スイです 美脚に憧れるそこのあなた。 せっかく筋トレしたり ストレッチをしているのに イマイチ理想の脚に近づかないな… と落ち込んでいませんか？ ひょっとすると 普段の歩き方に原因が あるのかもしれません まず 今のあなたの脚を 鏡で覗い…